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男性怎么補(bǔ)鋅靠譜呢？

男 | 27歲 2021-11-27 16:47:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 備孕就是要多補(bǔ)鋅，但是平時(shí)食物中補(bǔ)鋅好像不夠啊，請(qǐng)問男性怎么補(bǔ)鋅比較靠譜比較有效呢？:

想得到的幫助： 男性怎么補(bǔ)鋅

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黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友：76003
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2021-11-27 16:50:53 我要投訴

      你可以多吃點(diǎn)含鋅的產(chǎn)品，同時(shí)可以吃上硫酸鋅片或者鋅硒寶。平時(shí)一定要保證規(guī)律的進(jìn)餐。而且要按時(shí)休息不要熬夜，這樣就可以促進(jìn)精子的活力和質(zhì)量。

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