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男性補(bǔ)鋅要怎么補(bǔ)好？

男 | 27歲 2021-11-27 19:19:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 現(xiàn)在在備孕階段，但是好久沒(méi)有消息，他們說(shuō)要多補(bǔ)鋅，請(qǐng)問(wèn)男人補(bǔ)鋅要怎么補(bǔ)比較好？:

想得到的幫助： 男性補(bǔ)鋅

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吳本榮
吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：68874
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2021-11-27 19:22:32 我要投訴

      在備用的階段，關(guān)鍵是要飲食均衡多樣化，一定要知道飲食的重要性，多吃綠色蔬菜豆制品海鮮類的食物，特別是多吃一些堅(jiān)果類的食物，效果會(huì)更好啊，牡蠣大棗。但是主要就是飲食為主，身體健康是主要的，也可以口服點(diǎn)補(bǔ)鋅顆粒。

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