有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 咨詢(xún)心里,心里感覺(jué)空空的,感覺(jué)孤獨(dú)

咨詢(xún)心里,心里感覺(jué)空空的,感覺(jué)孤獨(dú)

女 | 17歲 懸賞3個(gè)健康幣 2021-12-16 03:06:02 2人回復(fù) 來(lái)自南寧市

健康咨詢(xún)描述: 對(duì)任何事情都不感興趣,不喜歡說(shuō)話(huà),很宅,喜歡獨(dú)處。害怕社交,希望與人交流,又不知道和別人說(shuō)什么。沒(méi)有朋友長(zhǎng)長(zhǎng)感覺(jué)孤獨(dú)。想走出這樣的困境

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蔣泉
蔣泉 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 性冷淡,失眠,手淫,同性戀,幼教初戀,厭學(xué),高考, 幫助網(wǎng)友:3583
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2021-12-16 03:10:20 我要投訴

      病情分析:
      沒(méi)有朋友常常感覺(jué)到孤獨(dú)。對(duì)任何的事情都不感興趣,不喜歡社交,愛(ài)獨(dú)處不喜歡說(shuō)話(huà),無(wú)法很好與人溝通交流。這是抑郁的狀態(tài)了,雖然還不能構(gòu)成確診抑郁。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議找學(xué)校的心理老師做心理輔導(dǎo)。學(xué)習(xí)為人處事的方法和技巧。消除一些負(fù)面情緒,讓自己更加積極陽(yáng)光樂(lè)觀(guān),恢復(fù)自信心,盡快的擺脫目前的困境。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-12-16 04:28:55 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你出現(xiàn)的害怕社交的現(xiàn)象最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié),平時(shí)多參加一些活動(dòng),培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好,多與老師同學(xué)進(jìn)行溝通交流,多接觸一些正能量的事物,鍛煉自己的心理素質(zhì),增強(qiáng)自信心,學(xué)習(xí)中給自己制定一個(gè)目標(biāo),有了目標(biāo)就有了動(dòng)力,有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),唱唱歌調(diào)整一下自己的心情,讓自己快樂(lè)起來(lái),堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。

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