吃什么水果可以緩解便秘呢？

      病情分析：
      緩解便秘的水果，有很多常見的水果可以選擇甘蔗、蘋果、榴蓮、柚子、菠蘿、西瓜、葡萄、山楂、芒果、香蕉。為了預防便秘，日常生活中可以多吃富含粗纖維類的蔬菜，比如芹菜、菠菜、白菜、蘿卜等。
      指導意見：
      

      緩解便秘的水果很多，尤其是香蕉、蘋果。最有潤腸通便的作用。水果都富含維生素、礦物質(zhì)、微量元素、稀有元素等，不進緩解便秘，而且補充營養(yǎng)。食物緩解不了，可以結(jié)合使用藥物，潤燥膠囊就不錯。