便秘的患者可以適當?shù)某砸恍┻@種火龍果或者香蕉等都有助于改善這種便秘的癥狀的,平時也要注意飲食,避免吃一些粗糙煎硬等不容易消化的食物,盡量飲食營養(yǎng)均衡,會有助于整體癥狀的改善的。
便秘可由于長期高熱量飲食攝入過多消化酶分泌相對不足引起的消化不良,多吃蔬菜水果,適當?shù)拇旨Z,適當?shù)膽敉饣顒?,晨起睡前適當喝水,定時排便或吃點多酶片,媽咪愛等益生菌助消化,火龍果姑娘兒任何水果均可。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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