高血壓可以用蛋白質(zhì)減肥法減肥嗎

      高血壓的病人可以用蛋白質(zhì)減肥法來進行減肥。蛋白質(zhì)減肥的主要作用就是補充蛋白，減少體內(nèi)脂肪，除此之外，高血壓的患者可以通過飲食，還有堅持運動等進行科學(xué)的減肥，高血壓的患者需要及時服用降壓藥來及時控制血壓，而且平時還要注意養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣。

      一般可以通過飲食控制和運動達到一定的減肥效果，高血壓患者可以在每餐飲食中少量攝入淀粉類食物，適當?shù)亩鄶z入攝入水果蔬菜以及瘦肉，蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，晚上盡量少吃淀粉類的食物，并且在運動上選擇，從平時的散步開始，逐漸過渡到輕到中度的運動，但是患者運動的前提是保持好血壓，每天堅持半小時以上的中等強度運動。