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蛋白質(zhì)減肥法真的有效嗎？

保密 | 0個月 2021-06-04 21:06:29 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 蛋白質(zhì)減肥法真的有效嗎？

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2021-06-04 21:32:19

      蛋白質(zhì)減肥法是通過吃一些高蛋白的食品，蛋白質(zhì)水解后的物質(zhì)不但有利于水分的代謝，而且會結(jié)合一部分水分，從而消除水腫。蛋白質(zhì)的分子質(zhì)量是比較大的，讓人較長時間維持飽腹感，可以控制飲食和食物的攝入量從而達到減肥。注意吃完高蛋白食物之后不能急于飲茶，不然的話茶葉中的鞣酸會與蛋白質(zhì)結(jié)合而生成新物質(zhì)鞣酸蛋白，容易誘發(fā)便秘

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