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蛋白質(zhì)粉減肥方法？

保密 | 0個(gè)月 2021-04-15 05:56:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 蛋白質(zhì)粉減肥方法？

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潘永源
潘永源 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病、甲亢、甲減、妊娠糖尿病、高尿酸血癥、肥胖等
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2022-10-15 19:41:25 我要投訴

      蛋白質(zhì)減肥其實(shí)是比較流行的，發(fā)生蛋白質(zhì)減肥的時(shí)候一般可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)作為主食，可以選擇雞蛋牛肉類的食物為主要的攝食結(jié)構(gòu)的同時(shí)對于蛋白質(zhì)減肥可以適當(dāng)?shù)奶岢?，但是個(gè)人建議時(shí)間注意一定不要過長，大于蛋白質(zhì)減肥的時(shí)間在1~2個(gè)月之間就可以的。

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