有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 平時怎么吃好呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 擅長運用中醫(yī)診療技術(shù)治療臨床疾病，中醫(yī)內(nèi)治加中醫(yī)外
幫助網(wǎng)友：67413
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-12-13 11:37:32 我要投訴
平時飲食盡量的飲食多元化，吃一些新鮮的蔬菜水果蛋類，喝一些牛奶豆?jié){果汁適當(dāng)?shù)倪\動，飲食上盡量的少鹽少油少糖，避免抽煙喝酒濃茶，也不要暴飲暴食，饑一頓飽一頓按時吃飯。
2021-12-13 19:29:20 我要投訴
想要健康平時就要注意飲食要多樣化，盡量做到不挑食，合理的搭配能夠均衡體內(nèi)的營養(yǎng)，還能提高身體的抵抗力，盡量做到少油少鹽少糖的飲食方式，多吃一些蔬菜和水果少吃垃圾食品
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
