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2022-12-15 21:25:06 我要投訴
每天爬山一小時(shí)減肥效果是比較好的，因?yàn)樵谂郎降倪^(guò)程中，能夠更好的燃燒體內(nèi)的脂肪消耗卡路里，同時(shí)在減肥的過(guò)程中也要嚴(yán)格控制飲食，少吃一些高熱量高脂肪高糖分的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，既能減肥又能補(bǔ)充維生素。
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