每天騎車(chē)一小時(shí)減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-11-28 12:24:28
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健康咨詢(xún)描述： 每天騎車(chē)一小時(shí)減肥嗎
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楊光 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)損傷和骨關(guān)節(jié)病的診治，主要從事膝關(guān)節(jié)半月板
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2022-11-18 15:51:41 我要投訴
每天騎車(chē)一小時(shí)是可以減肥的，騎車(chē)可以燃燒自身的熱量，提高新陳代謝可以起到減肥的效果，同時(shí)在騎車(chē)減肥的時(shí)候也要控制飲食，少食多餐，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃高熱量高油脂的食物，這樣減肥效果才會(huì)更好。
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