近三個(gè)月來(lái)，我夜夜睡不著，聽(tīng)著催眠曲才勉強(qiáng)半睡半醒

      病情分析：
      您好，您的情況來(lái)看，近三個(gè)月夜也睡不著啊，對(duì)身體影響是非常大的，對(duì)心里的影響也是非常大的，您是因?yàn)槭裁词虑樗恢?，一般市面都是由于焦慮情緒，合議程序引起的，您最好到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和精神心理科檢查診斷
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，從您描述的情況來(lái)看，10年三個(gè)月夜也睡不著，確實(shí)是一件非常煩惱的事情，而且對(duì)身體的影響也是非常大的，您最好到正規(guī)醫(yī)院，睡眠專(zhuān)科或神經(jīng)內(nèi)科檢查診斷，排除器質(zhì)性病變，然后到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科檢查診斷，一般來(lái)說(shuō)失眠都是由于焦慮或者抑郁情緒引起的，加上心理咨詢(xún)

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了睡眠障礙的現(xiàn)象，這種情況必須進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)，不然會(huì)對(duì)你的身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前不玩手機(jī)或游戲，讓大腦處于放松狀態(tài)，可以用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠，必要時(shí)可以服用一些安神的藥物。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述可能有焦慮的傾向、最近是否遇到什么壓力、或者是對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂，焦慮一般是對(duì)未來(lái)的不確定性才會(huì)焦慮，焦慮了睡眠肯定也隨之會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是到醫(yī)院精神科問(wèn)診，多聽(tīng)音樂(lè)多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，心情保持舒暢，清淡飲食，可是找一些志同道合的朋友聊聊天，分散一下注意力
      以上是對(duì)“近三個(gè)月來(lái)，我夜夜睡不著，聽(tīng)著催眠曲才勉強(qiáng)半睡半醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近三個(gè)月，夜夜都睡不著。只能靠聽(tīng)著催眠曲。才勉強(qiáng)的半睡半醒。有時(shí)候半夜一身冷汗驚醒，根據(jù)這一情況懷疑是嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議做心理側(cè)評(píng)，對(duì)癥狀程度做一個(gè)評(píng)估，程度嚴(yán)重的話需要及時(shí)就醫(yī)吃藥治療，另外還建議面診心理醫(yī)生，學(xué)習(xí)心理治療的各種方法和技巧，慢慢消除負(fù)能量。