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一天吃紅薯能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-10 07:24:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 一天吃紅薯能減肥嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:07:40 我要投訴

      吃紅薯不能減肥，紅薯沒(méi)有減肥的作用，不能靠一天只吃紅薯來(lái)減肥，這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，建議在積極控制飲食的基礎(chǔ)上，堅(jiān)持體育鍛煉來(lái)減肥，可以在保證每日機(jī)體代謝需要的前提下，低碳水化合物低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。可以選擇粗糧搭配，瘦肉雞蛋等來(lái)制作減肥餐

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