指導(dǎo)意見:
紅薯適量食用就好,紅薯雖然熱量較低,但是含有的碳水化合物較豐富,減肥期間應(yīng)適量食用。另外,炸紅薯、芝士焗紅薯等屬于熱量較高的食物,減肥期間應(yīng)該少吃或不吃。在減肥期間,可以用紅薯代替主食,并且減少其他食物的攝入,避免食用高油脂、高熱量、過甜的食物。
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