指導意見:
能,紅薯屬于五谷雜糧,含有纖維素,對腸道蠕動起著良好的作用,促進排泄,由于纖維結(jié)構在腸道內(nèi)無法被吸收,有阻撓糖類變?yōu)橹镜奶厥庾饔?。因此,一日三餐吃紅薯有助于減肥,但并不是絕對的,因為紅薯含有糖分,具有一定的營養(yǎng)物質(zhì),含有一定的熱量,因此沒有絕對的減肥效果。
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