有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 苦菊怎么吃更健康？
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2021-12-09 06:24:05 我要投訴
苦菊它作為一種蔬菜有很好的幫助我們降低血壓血脂的好處，在平常的時(shí)候苦菊可以去涼拌菜吃也可以去吃火鍋的過程中去吃，都是非常有營養(yǎng)，都是非常健康的。
2021-12-09 07:05:14 我要投訴
病情分析：
苦菊是需要進(jìn)行生吃，涼拌是比較健康的，苦菊中富含豐富的維生素以及纖維素對人體的腸道消化系統(tǒng)是有一定的促進(jìn)作用的建議日常應(yīng)多食用一些新鮮的蔬菜和水果，既可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，也可以有效的補(bǔ)充維生素。
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