生完孩子多久可以轉(zhuǎn)呼啦圈減肥瘦身

      每個(gè)人的體質(zhì)不同，恢復(fù)程度也不同，所以建議至少三個(gè)月以上，并且復(fù)查彩超子宮恢復(fù)良好的情況下，循序漸進(jìn)的開(kāi)始轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，剛開(kāi)始的時(shí)候建議10-15分鐘即可，慢慢的再根據(jù)自身的恢復(fù)情況，來(lái)適當(dāng)?shù)脑鲩L(zhǎng)時(shí)間。

      生完孩子如果是自然生產(chǎn)，一般兩個(gè)月以后就可以轉(zhuǎn)呼啦圈，如果是剖腹產(chǎn)建議時(shí)間長(zhǎng)一些，最好三個(gè)月再轉(zhuǎn)呼啦圈，呼啦圈是一種非常好的減肥運(yùn)動(dòng)，能夠減少腹部的脂肪。對(duì)身體沒(méi)有危害。