呼啦圈減肥多久能瘦身

      因為每人的體重和身體情況不同，減肥瘦身的時間長短也不一樣，一般情況下呼啦圈減肥大概在三個月左右的時間有瘦身的現(xiàn)象。同時在減肥的過程中，一定要控制飲食的攝入量，如果在運動的過程中加大了飯量，那么也起不到減肥的效果。
      

      這個與你每天的運動量，飲食習慣以及體重基數(shù)有關(guān)，對于大體重人群來說，每天堅持呼啦圈累積半小時，同時控制好飲食，多吃蔬菜，不要吃一些高熱量食物，一般運動一周左右就會體重有明顯的下降。所以重在堅持。