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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質疏松等內分泌代謝疾病。
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2021-08-11 10:10:23
如果想要減肥成功，可以采用呼啦圈這種運動，這是一種非常有效的減肥運動，單憑做運動減肥是不可以的，需要配合控制飲食等多方面調理，才能夠使身體的贅肉快速消耗掉。每天做呼啦圈一小時以上，同時要減少每天的飲食攝入量，每天所吃的食物不可以超過500g，尤其不能吃高熱量的食物，如肉類、蛋類、面包、巧克力等，都要減少攝入。
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