你好,根據(jù)您說的這個情況,飲食和運(yùn)動控制。通過改善生活方式,強(qiáng)調(diào)低鹽、低脂、清淡飲食,每周合理安排進(jìn)行適度的有氧鍛煉,以達(dá)到軟化血管、降低血管張力和脆性,從而達(dá)到降低血壓的目的,平時生活中注意清淡飲食,作息規(guī)律,放松心情。
測量血壓前服用降壓藥血壓是否會高,因人而異吧,有的人服用降壓后身體耐受降壓的效果就很明顯,有的高血壓在服用降壓藥后如果是盲目用藥不僅血壓不會降低相反還會出現(xiàn)增高的情況。因此高血壓需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥,不可擅自用藥。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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