吃開心果容易長胖嗎？

      你好，經(jīng)常吃開心果，容易長胖的。開心果，具有補(bǔ)益虛損，調(diào)中順氣的功效，開心果當(dāng)中的脂肪含量豐富，具有潤腸通便的作用，但是大量的使用會(huì)導(dǎo)致導(dǎo)致熱量的堆積，出現(xiàn)肥胖，因此患有高血脂，糖尿病，肥胖的患者不建議吃開心果。

      吃開心果是容易長胖的，開心果屬于堅(jiān)果類的食物，這類食物當(dāng)中含有比較多的能量和熱量容易引起普通人出現(xiàn)肥胖，所以還是應(yīng)該適量的。同時(shí)要注意多休息。不要吃辛辣油膩的食物，也不要喝碳酸飲料，這些都容易導(dǎo)致發(fā)胖。