吃開心果可以減肥嗎？

      開心果是屬于堅果，還有一定的熱量，減肥的話，還是盡量要少吃這些熱量高的食物。適量的吃是沒有問題的，平時一定要堅持有效的體育鍛煉，少食多餐，不要暴飲暴食。
      

      減肥的人千萬不要吃開心果，開心果是減肥的食物，千萬不要相信這是個謊言，盡量，盡管某些堅果確實有低脂肪，高蛋白適量食用的話，確實不會增肥，可是他們會快速消耗體內(nèi)多余的水分，這是最危險的，此外烤制堅果更要遠離因為加熱過程會讓游子發(fā)生改變最終讓你發(fā)胖。