強迫癥患者的自我緩解方法有哪些？
男 | 23歲 2021-12-04 15:10:06
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 最近一段時間，我總是會不自覺的去回憶原來一些痛苦的事情，每次都努力克制自己，但是都無濟于事，查詢一些資料以后，我感覺我患上了強迫癥，所以很想知道一些強迫癥的自我緩解方法。
想得到怎樣的幫助：強迫癥患者的自我緩解方法有哪些？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-04 15:15:28 我要投訴
冷靜地分析，個人的人格特點和發(fā)病原因，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，克服心理上的障礙。分散自己的注意力，多做一些其他感興趣的事情，平時要培養(yǎng)自己的興趣愛好。
2021-12-06 20:56:55 我要投訴
強迫癥的治療，除了藥物治療可以用舍曲林片外，還可以予森田療法，用順其自然，為所當為的態(tài)度方法，去應對所謂的不安全感即焦慮。越能身心放松，狀態(tài)越好。
疾病百科| 強迫癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當中有優(yōu)質蛋白質的攝入，如豆類、干果、全麥食品。
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