怎樣減腹部贅肉？

女 | 29歲 2021-12-03 22:54:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我自從生了小孩之后，肚子上就有很多贅肉，而且經(jīng)常性便秘，平時(shí)的飲食也比較正常，吃的也不多，吃過減肥藥、減肥茶等，但是沒什么效果，對(duì)身體不好就沒有再吃了，因?yàn)橐疹櫤⒆樱苌僮鲞\(yùn)動(dòng)，贅肉一直減不下去，我很困擾。

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2023-02-13 11:55:44 我要投訴

減腹部的贅肉要嚴(yán)格控制飲食，不能吃高熱量食物，建議經(jīng)常做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈做仰臥起坐，這樣可以減少腹部以及內(nèi)臟的脂肪，同時(shí)采取科學(xué)有效的生活方式。

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

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