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怎樣減腹部和腰部贅肉

保密 | 0個(gè)月 2022-09-02 14:48:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 怎樣減腹部和腰部贅肉

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-09-19 09:46:32 我要投訴

      一般情況下來(lái)講，想要減掉腹部和腰部的贅肉的話(huà)，可以采取平板支撐以及仰臥起坐的方式來(lái)進(jìn)行鍛煉，日常的話(huà)也應(yīng)該避免久站久坐的行為，注意飲食的清淡，避免暴飲暴食，避免食用富含油脂較高的食物。

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