為什么減肥減不下來？

女 | 23歲 2021-12-03 15:14:32 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：減肥都已經(jīng)減了好久了，可是體重一直都不往下掉，無論什么辦法都用過了，可是就是沒有效果啊，我就是大腿那里比較胖，真的好難瘦下來啊，減肥藥和跑步什么的都試過了，一點用都沒有，而且還有由于長時間的跑步導(dǎo)致小腿肚子上的肌肉很大，我現(xiàn)在真的好苦惱。

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2021-12-03 15:43:23 我要投訴

主要是因為體內(nèi)的激素很多疾病而導(dǎo)致的，比如肥胖癥，高血壓，冠心病等等限制了減肥的各種思想運動跟不上，主要是人比較懶或者是沒有時間，應(yīng)該飯后運動。每周150分鐘以上，很多減肥的患者達不到這個水平，所以減肥就減不下來。飲食控制不住。

王曉晨佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 冠心病、心絞痛、心力衰竭、心律失常、高血壓、肺炎、幫助網(wǎng)友：18862

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2021-12-03 15:54:47 我要投訴

      病情分析：
      這種情況你必須得通過運動暴汗減脂配合飲食來進行調(diào)理。如果跑步也可能減肥的，但是跑完步以后一定要注意拉伸，如果是不拉伸的話，肌肉就會壯實顯得的很粗。也可以到瑜伽館來通過瑜伽來進行瘦身。
      指導(dǎo)意見：