減肥為什么小肚子減不下來(lái)？
保密 | 0個(gè)月 2021-05-30 16:52:18
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健康咨詢描述： 減肥為什么小肚子減不下來(lái)？
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2021-05-30 19:24:04
腹型肥胖的人，腹部脂肪難以減少，這也跟脂肪的分布有關(guān)，減肥需要通過(guò)嚴(yán)格控制總熱量的攝入，增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，達(dá)到消耗能量，或者適度的輔助儀藥物來(lái)達(dá)到減重的效果，另外也得活動(dòng)太少，久坐不動(dòng)有關(guān)想要加強(qiáng)服務(wù)的兼職，需要做一些強(qiáng)化腹部肌肉的專項(xiàng)鍛煉，比如仰臥起坐，俯臥撐等，也可以通過(guò)中醫(yī)理療針灸來(lái)協(xié)助達(dá)到減肚子的效果
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