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山藥薏米粥能減肥嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-12-03 09:19:23 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 山藥薏米粥能減肥嗎

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劉昳
劉昳 西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃癌，結(jié)腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網(wǎng)友：98
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2022-11-02 22:52:55 我要投訴

      山藥薏米粥能夠減肥，山藥薏米粥熱量低，山藥性平，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且不會(huì)讓人發(fā)胖，薏米山藥都具有飽腹感，可以代替米飯。具體做法準(zhǔn)備食材，山藥，薏米枸杞，然后將玉米在水中浸泡1~2個(gè)小時(shí)左右，山藥削皮洗干凈，再將薏米放在鍋中用水煮開，然后再把山藥放入其中大火燉開，放入泡好的枸杞就可以使用了

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