歪傷腳踝一個月了請問目前可以跑步嗎?

      如果腳踝崴傷的話，是需要經(jīng)過一段時間慢慢的恢復(fù)的，如果恢復(fù)一個月了，還是感覺到有一點點疼痛的話，說明還是沒有完全的恢復(fù)正常的。如果想要適當跑步的話是可以的，但是不能夠過于勞累的跑步，一定要慢跑，要適度才是可以的。

      一般腳踝扭傷后徹底恢復(fù)大約需要三個月左右時間，建議患者注意休息，先不要跑步或者長時間站立，應(yīng)該等疼痛感以及不適完全消失后再進行鍛煉，跑步也要循序漸進，不要運動量過大，否則會出現(xiàn)再次損傷