每天感覺很焦慮，不知道怎么辦才好
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間因?yàn)楹⒆由“l(fā)燒，請假一周多了陪孩子，孩子馬上四歲也不聽話，愛打人也開始學(xué)著亂說話，再加上請假時(shí)間太長，就感覺很焦慮，覺得自己沒有帶好孩子，也不想去上班，每天就是心情不好，因?yàn)橐郧敖?jīng)歷的很多事情，本身性格就是很敏感的，逃避心理比較重，現(xiàn)在不知道怎么走出來～很困惑
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病情分析：
你好，冰凍三尺非一日之寒，既然自己能夠覺察到自己性格比較敏感，對你來說是一種好事，如果自我感覺這種狀況影響自己的話，可以學(xué)著進(jìn)行改變。
指導(dǎo)意見：
孩子的成長與原生家庭具有一定的關(guān)系，父母怎樣來引導(dǎo)教育好孩子，這是非常重要的。現(xiàn)在孩子才4歲，發(fā)現(xiàn)孩子的不足之處，及時(shí)給予正確的引導(dǎo)，讓孩子知道什么是能做的，什么是不能做的。調(diào)整好自己的心態(tài)，必要時(shí)選擇心理咨詢。
我是屬于上學(xué)的時(shí)候壓力太大，開始學(xué)習(xí)好，后來生病落下功課就開始學(xué)不進(jìn)去了，這是一個到現(xiàn)在都覺得有心結(jié)。19歲親身經(jīng)歷父親出軌，還跟他們一起呆了一段時(shí)間，每天都很痛苦，后來又經(jīng)歷父母離婚，父親有私生子～我父親又屬于那種控制欲很強(qiáng)的人，對我工作百般挑剔，所以所有的加起來壓力很大～遇到事情我只想逃避，很消極，有時(shí)候孩子一鬧騰就忍不住發(fā)火，挺討厭自己的，但不知道怎么改變，很執(zhí)拗
既然感覺自己比較執(zhí)拗，就需要改變這種執(zhí)拗，自己給自己較勁是不可取的。以前或許經(jīng)歷了很多不盡人意的事情，但是那些都已經(jīng)過去了，你現(xiàn)在需要調(diào)整好自己的心態(tài)，經(jīng)營好目前的生活。人可以把控自己，可以把控自己的將來，但是不可以把控別人。
這樣算出現(xiàn)心理問題了嗎？有時(shí)候都擔(dān)心自己是不是有焦慮癥或者抑郁癥
其實(shí)每個人多少都會有一點(diǎn)心理問題，所以需要正確的認(rèn)識進(jìn)行調(diào)節(jié)。
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每天感覺很焦慮。心情不好。性格敏感，逃避心理比較重。這種情況應(yīng)該及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，分散自己的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情。
從你目前描述的這些情況來看，你所說的問題考慮最大的可能性。應(yīng)該是你自身和孩子相處的方式方法，以及你自身的情緒控制和思維處事方式等因素所導(dǎo)致的，作為目前規(guī)律作息，適度運(yùn)動，培養(yǎng)些健康的興趣愛好，分散轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，配合到精神心理科，接受心理輔導(dǎo)以及一些抗焦慮的藥物干預(yù)，可能會有幫助。
以上是對“每天感覺很焦慮，不知道怎么辦才好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
病情分析：
孩子生病發(fā)燒，你更多的是擔(dān)心，焦慮是對未發(fā)生的事情過于擔(dān)心所造成的，孩子四歲不聽話、是因?yàn)楹⒆硬桓信d趣才不聽話，
指導(dǎo)意見：
感冒發(fā)燒一般一周左右會緩解、四歲的孩子正是模仿能力強(qiáng)的時(shí)候，好奇心重，有良好的語言表達(dá)能力，喜歡表現(xiàn)自己，跟孩子多互動、多做親子游戲
我是屬于上學(xué)的時(shí)候壓力太大，開始學(xué)習(xí)好，后來生病落下功課就開始學(xué)不進(jìn)去了，這事感覺到現(xiàn)在都是心結(jié)。19歲親身經(jīng)歷父親出軌，還跟他們一起呆了一段時(shí)間，每天都很痛苦，后來又經(jīng)歷父母離婚，父親有私生子~我父親又屬于那種控制欲很強(qiáng)的人，對我工作百般挑剔，所以所有的加起來壓力很大~遇到事情我只想逃避，很消極，有時(shí)候孩子一鬧騰就忍不住發(fā)火，挺討厭自己的，但不知道怎么改變，很執(zhí)拗
跟你的原生家庭有關(guān)系這個還是建議你去當(dāng)?shù)刈鲎稍?/p>
好的，這個應(yīng)該算心理問題了吧～
也不一定、如果長時(shí)間困擾那就有必要干預(yù)
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