夏季怎樣喝水比較健康呢？

男 | 0個月 2021-12-01 18:49:20 2人回復來自未知

健康咨詢描述：夏季怎樣喝水比較健康呢？

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2021-12-01 19:21:31 我要投訴

夏季多喝水，而且是溫水比較好。能夠隨時保持水分和補充水分。喝水還能夠維持人體正常的生理功能。夏季如果出汗較多的時候，可以適當?shù)难a充一些淡鹽水，彌補人體因出汗而失去了鹽分。夏天天氣比較炎熱，可以喝一些溫開水或者是涼白開之類的。不建議飲用生冷水，以免造成腸胃的不適。

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2021-12-01 22:24:32 我要投訴

夏天可以多澆一些溫水，有助于身體健康，每天至少要喝七八杯的白開水，讓身體隨時保持水分，我補充理論，因為屬于在人體內起著至關重要的作用，可以維持人體的正常生理功能。

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