如何瘦大腿最快最有效？

女 | 24歲 2021-12-01 13:24:32 2人回復來自未知

健康咨詢描述：我之前減肥減掉了三十斤，以為可以擺脫胖子這個稱呼了，可是無奈大腿太粗！小腿也有點粗，但是還在比例，大腿已經(jīng)粗出新境界了。我也按摩過，但是效果并不好，大家都說腿難減，現(xiàn)在我終于體會到這種感覺了。

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2021-12-01 13:55:17 我要投訴

如果想要減大腿更快，一定要加強體育運動，可以做一些相對應的動作，比如騎車跑步，跳繩，爬樓梯等項目，對減掉大腿都是有很大幫助的，平時也要嚴格的控制飲食，少吃高熱量的食品。

王濱鄒平市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病,甲狀腺炎幫助網(wǎng)友：27013

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2021-12-01 15:24:28 我要投訴

瘦大腿是比較難的，個人建議患者治療上可以堅持做爬樓梯的運動，而且爬樓梯的時候最好一次能夠爬兩個臺階，這樣持久去堅持才會起到一定的作用，而且大腿比較粗，往往和先天的遺傳因素有關系的。