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2021-12-01 09:57:43
可以喝酸奶的，也可以起到減肥的作用的，可以喝的對(duì)你的腸道比較好的，如果想要減肥的，在飲食上要注意的，不要吃熱氣上火的東西，定時(shí)進(jìn)餐的，多吃瓜果和蔬菜，注意運(yùn)動(dòng)
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2021-12-01 10:58:54
你好，晚上喝酸奶沒(méi)有減肥的作用，對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)，主要還是靠主食的控制，一日三餐不要吃得過(guò)飽，可以多吃新鮮的蔬菜和含糖量低的水果來(lái)補(bǔ)充主食的量，同時(shí)還要參加體育鍛煉，跑步跳繩，來(lái)消耗體內(nèi)過(guò)多的能量
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