情緒低落想哭脾氣變大

      情緒低落，想哭，情緒大與別人不和的觀念，脾氣就會(huì)暴躁，這種情況有可能是抑郁情緒。建議你到正規(guī)的醫(yī)院精神心理科確診，明確診斷，對(duì)癥治療，平時(shí)不要胡思亂想，要保持心情愉快。經(jīng)常出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流。

      正常人的情緒可以受到外界因素或者自身因素的影響，一般持續(xù)時(shí)間比較短暫，通過心理調(diào)整或者心理溝通可以緩解。目前存在一定的情緒問題，例如心煩情緒不穩(wěn)定。多數(shù)存在一定的精神心理因素，例如壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)可能與個(gè)性有關(guān)。嚴(yán)重者可以影響睡眠質(zhì)量。通過心態(tài)調(diào)整或者心理疏導(dǎo)可以緩解。嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。