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蔬果有什么營(yíng)養(yǎng)科區(qū)別呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-11-27 20:51:42
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健康咨詢描述： 蔬果有什么營(yíng)養(yǎng)科區(qū)別呢？
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2021-11-27 22:34:35 我要投訴
它們的營(yíng)養(yǎng)大部分不能相互取代。支持水果是不對(duì)的。蔬菜與水果的營(yíng)養(yǎng)成分和保健功效有相似之處，于是很多人就覺(jué)得兩者可以相互替換，其實(shí)不然，蔬菜中的礦物質(zhì)和維生素含量普遍超過(guò)水果。
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