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想長(zhǎng)高吃什么維生素？想長(zhǎng)高吃什么維生素？

女 | 16歲 2021-11-27 19:12:01 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 想長(zhǎng)高吃什么維生素？我的同班同學(xué)都笑我個(gè)子太矮，自尊心受到嚴(yán)重打擊，怎么辦？:

想得到的幫助： 我的同班同學(xué)都笑我個(gè)子太矮，自尊心受到嚴(yán)重打擊，怎么辦？

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吳本榮 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒發(fā)熱 小兒肺炎 小兒濕疹,小兒哮喘 幫助網(wǎng)友：68913
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2021-11-27 19:14:09 我要投訴

      現(xiàn)在正處于青春期，也就是生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，只要通過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，多吃綠色蔬菜，豆制品，海鮮類(lèi)食物，多喝牛奶，每天堅(jiān)持跑步，游泳俯臥撐肯定會(huì)長(zhǎng)高的

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