明星們是怎么減肥的？
女 | 21歲 2021-11-27 11:25:01
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我是一個胖女孩。從小就胖，吃的也多，想過減肥就是堅持不下來，節(jié)食吧，可是我很饞肉，看著朋友們苗條的身材，我很羨慕，看著明星們苗條的身材，我的眼睛都直了。她們怎么這么瘦。
想得到怎樣的幫助：明星們是怎么減肥的？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
趙國政 中國人民解放軍空軍特色醫(yī)學(xué)中心 主治醫(yī)師
擅長: 橋本氏甲狀腺炎、良惡性甲狀腺結(jié)節(jié)等甲狀腺疾病的超聲
幫助網(wǎng)友：10754稱贊：1
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2021-11-27 13:43:11 我要投訴
明星瘦身是他們有很強(qiáng)的自律性，能管住嘴，不會亂吃東西，而且他們一般會有專業(yè)的包裝團(tuán)隊，會進(jìn)行高效率的健身運(yùn)動，另外合理穿搭也是營造瘦身的重要原因。
2021-11-27 14:35:36 我要投訴
體型偏胖，想要減肥的話主要是從生活習(xí)慣上調(diào)理，是最安全有效的減肥方法，要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，多注意鍛煉身體，避免食用高熱量的飲食，平時以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌食過于油膩的食物
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