小腿很大很胖，不知道怎樣減下來(lái)
女 | 13歲 2021-11-27 09:16:07
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來(lái)自未知
健康咨詢描述： 13歲女小腿很大，想問(wèn)下怎樣瘦下來(lái)，怎的很胖，顯得很肥胖，每天
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2021-11-27 09:20:59 我要投訴
建議你采取科學(xué)規(guī)律的有效科學(xué)規(guī)律的減肥方式，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及超級(jí)健身運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好是每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，每餐中可以多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物，另外可以做小腿的熱敷按摩。
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