小腿很大很胖，不知道怎樣減下來

      建議你采取科學(xué)規(guī)律的有效科學(xué)規(guī)律的減肥方式，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及超級健身運動來實現(xiàn)，最好是每日三餐，每餐主食不要超過100克，每餐中可以多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物，另外可以做小腿的熱敷按摩。
      

      你描述十三歲小女孩小腿很胖想減肥，小孩子正在長身體不建議節(jié)食減肥，可以跑步?鍛煉減掉脂肪，也可通過拔罐等局部減肥抽脂減肥或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)咨詢。
      

      病情分析：
      你好，減肥考慮你是平時缺乏鍛煉，建議加強體育鍛煉，多鍛煉腿部肌肉
      指導(dǎo)意見：
      考慮你比較小，所以千萬不要節(jié)食減肥，以免影響發(fā)育，建議通過合理飲食和加強運動來幫助減肥，每天可以進(jìn)行腿部鍛煉，可以幫助減小腿
      
      以上是對“小腿很大很胖，不知道怎樣減下來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！