就是小腿結(jié)實(shí)了，想減下來(lái)

      目前如果有想減肥計(jì)劃的話，還是建議在飲食上格外的控制一下，在保證營(yíng)養(yǎng)前提下，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，可以騎自行車也可以跑步等，都有助于達(dá)到減肥的效果，建議堅(jiān)持住！不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用。
      

      病情分析：
      考慮為腿部肥胖的情況發(fā)生，因過(guò)量攝入肥甘油膩類食物，引發(fā)了脂肪堆積肥胖出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議需要進(jìn)行游泳健身操瑜伽長(zhǎng)跑等有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，少吃肥甘油膩類食物，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)及控制飲食能夠減肥成功。
      

      病情分析：
      你好，小腿結(jié)實(shí)往往是因?yàn)榧∪獍l(fā)達(dá)，腿型不好，不太好減的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，這樣的話就少跑步，多泡腳，按摩，不過(guò)肌肉腿是沒(méi)什么好的辦法，比較難改變。
      
      以上是對(duì)“就是小腿結(jié)實(shí)了，想減下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！