如何減肥不反彈不會(huì)很慢,咋瘦下來(lái)

女 | 21歲 2021-11-27 08:44:37 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我同事每天都會(huì)出去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，還會(huì)往身上涂抹塑魅婷，兩個(gè)月就減下啦二十多斤，我運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度沒(méi)有他大，早晚往身上涂抹塑魅婷，是不是要比他減的慢啊
，如何減肥不反彈不會(huì)很慢，鍛煉半個(gè)月了，發(fā)現(xiàn)沒(méi)效果，一點(diǎn)也沒(méi)瘦下來(lái)，身上的肉還越來(lái)越硬啦

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2021-11-27 08:48:34 我要投訴

你這種情況要有自信心，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，每周減1~2斤就可以了。