太過肥胖了

男 | 25歲 2021-11-27 08:39:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 這幾年夜宵小排擋這些吃的比較多加上沒有運(yùn)動(dòng)體重就直線飆升從兩年前的130幾到現(xiàn)在的186，將軍肚非常大。曾經(jīng)也有跑步但是沒有跑幾天?，F(xiàn)在也差不多要找女朋友了，非?？鄲?

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70539稱贊：1
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2021-11-27 08:42:04 我要投訴

      你這種情況主要是吃過多的高熱量食物造成的建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活，飲食以清淡為主。每天必須堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，否則會(huì)出現(xiàn)體內(nèi)熱量過剩，就會(huì)導(dǎo)致肥胖。

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