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我很胖,100公斤了

保密 | 0個月 2021-11-27 08:12:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我很胖,100公斤了,都是小時侯喝可口可樂喝的啊(因為原來我并不胖),問問您,除了運動,還有沒有好的減肥方式啊.謝謝了

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劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1
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2021-11-27 08:15:14 我要投訴

      你這個體重太超標了，可能出現(xiàn)心腦血管的損害，現(xiàn)在年輕顯現(xiàn)不出來，所以必須減肥。可樂一定戒掉，所有的飲料都不要喝，每天三次飲食，每餐主食不要超過150克，多進些蔬菜?？梢远嗪人?，繼續(xù)堅持運動。

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