有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我身高155體重52公斤我爸90公斤我媽100公斤

我身高155體重52公斤我爸90公斤我媽100公斤

女 | 19歲 2017-05-18 19:06:03 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我身高155體重52公斤我爸90公斤我媽100公斤我妹妹85公斤我上12小時(shí)夜班下班吃過飯就睡覺夜里不吃東西就吃早飯一頓…還是胖為什么上白班還能稍微瘦點(diǎn)也還是只吃一頓

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-05-18 21:17:49

      病情分析:
      你好,減肥不能單靠節(jié)食進(jìn)行的,這樣不科學(xué),也很難減肥成功
      指導(dǎo)意見:
      并且一些人因?yàn)楣?jié)食導(dǎo)致出現(xiàn)低血糖運(yùn)動(dòng)摔倒等情況,這個(gè)存在一定風(fēng)險(xiǎn)的,建議你規(guī)范飲食,見諒,每天減價(jià)鍛煉
      

陳保國
陳保國 醫(yī)師 擅長: 擅長:腦瘤,胃腸疾病,鼻炎,中耳炎,牙齒矯正等 幫助網(wǎng)友:173943稱贊:125
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2017-05-19 06:37:51 我要投訴

      病情分析:
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食.每天要少吃多餐.
      指導(dǎo)意見:
      多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運(yùn)動(dòng)鞏固減肥成果.減肥是一個(gè)艱苦漫長的過程.重在堅(jiān)持.祝您身體健康!
      

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