靠跑步減肥會讓皮膚松弛嗎

      跑步減肥有可能會導(dǎo)致皮膚松弛，但是具體與每個人的體質(zhì)相關(guān)，如果皮膚彈性不好，是很可能出現(xiàn)皮膚松弛的，長時間堅持跑步有利于身體健康，增強身體免疫力，如果擔(dān)心出現(xiàn)皮膚松弛，需要對皮膚進行按摩，增加局部血液循環(huán)

      靠跑步減肥的話，只要不是暴瘦，一般皮膚就不會松弛，所以說，在運動時一定控制好運動量，每天應(yīng)該運動40分鐘左右，持之以恒，同時飲食上應(yīng)該注意熱量的攝入，多吃蔬菜適當(dāng)搭配優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物以及粗糧，營養(yǎng)均衡搭配，健康的瘦下來，皮膚就不會松弛。