健康咨詢描述: 還沒有開始吃減肥藥,,想提前咨詢一下,如果會出現(xiàn)這種情況,皮膚會松弛嚴重嗎,該怎么辦
減肥最好的方式是適當?shù)赜醒踹\動加規(guī)律飲食,每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動,比如慢跑,游泳,打球瑜伽等運動,同時配合規(guī)律飲食定時定量,避免暴飲暴食,每餐在七分飽左右,通過運動加適當?shù)目刂骑嬍尺@樣減肥后皮膚不會松弛同時不建議藥物減肥。
病情分析:
建議你不要迷信減肥藥。一般情況下他不僅僅會反彈,而且對身體也有副作用。
指導意見:
如果想減肥可以管住嘴邁開腿。也就是適量的減少食量,適當增加運動量。這樣不僅僅可以達到減肥目的,而且皮膚也不會出現(xiàn)松弛。
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