吃什么蔬菜最減肥？

女 | 15歲 2021-11-27 07:04:57 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我由于初中的時候瘦下來過一次，但是后來可能沒有太重視現(xiàn)在有開始胖了，現(xiàn)在覺得太胖很難看，所以我又要開始減肥了，但是我是一個肉食動物，每次吃飯的時候就喜歡吃肉，一頓飯下來肉幾乎都是被我吃光的，我知道這樣下去可不行，現(xiàn)在就想多吃一點可以減肥的蔬菜。

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2022-11-24 20:02:41 我要投訴

可以多吃一些冬瓜，芹菜，黃瓜，生菜，菠菜，胡蘿卜，黃瓜等食物都是能起到減肥效果的，在日常生活當(dāng)中可以多吃一些水果和蔬菜。如果是肉食動物可以吃一些瘦肉或者是魚肉魚，蝦肉都是可以的，盡量少吃肥肉。

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