夏天吃什么蔬菜減肥
女 | 26歲 2022-01-16 01:47:50
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我長(zhǎng)期吃減肥藥都沒什么效果，因?yàn)槲页缘囊捕?，朋友看我吃的多，就叫我多吃蔬菜，說蔬菜有利減肥的，這是真的嘛
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問:夏天吃什么蔬菜有利于減肥呢？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2022-01-16 01:51:32 我要投訴
正常情況下蔬菜是有利于減肥，如果想減肥的話，不建議使用減肥藥物進(jìn)行減肥，會(huì)有副作用，而且還會(huì)反彈，建議保證營(yíng)養(yǎng)前提下合理控制三餐，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)減肥，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程，建議堅(jiān)持住，每天走兩個(gè)小時(shí)的跑步或走步訓(xùn)練減肥一定能夠有效果。
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