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自己是否抑郁，我該怎么辦

女 | 14歲 2021-11-27 05:48:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 經(jīng)常自言自語，也突然想哭，總覺得自己有病想和別人說，但又不想，有自己的社交圈但沒有人知道我的真實(shí)想法，有時(shí)候就感覺特別累，有時(shí)候想人死了是不是一切都結(jié)束了，就沒有那么累，但我又恐懼死亡，因?yàn)槲疫€沒有考上一高，我媽媽也想讓我考上一高，有時(shí)候會(huì)失眠，還有莫名的緊張，幻聽

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2021-11-27 05:52:20 我要投訴

      根據(jù)你的描述，經(jīng)常自言自語，突然想哭，這是由于心理壓力過大造成的，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，凡事盡力就好，不要總糾結(jié)于考上考不上的問題，只要盡力了就可以了。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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