焦慮？抑郁？我該怎么辦？

      你好，這種情況是因?yàn)閷?duì)于現(xiàn)實(shí)生活沒有掌控感，會(huì)有許多的擔(dān)心在里面，長(zhǎng)時(shí)間的情緒沒有得到釋放出現(xiàn)的身體癥狀，建議尋求專業(yè)心理老師的幫助，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，同時(shí)可以看到自己的需求，幫助改善自己，可以從容的面對(duì)生活。
      

      您好！據(jù)您所述的情況既往有重大事件誘因引起臨床表現(xiàn)而引發(fā)不良的認(rèn)知及疑病癥，需要進(jìn)一步面診精神治療科進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷，還需進(jìn)行神經(jīng)遞質(zhì)及腦電圖的檢查。
      

      病情分析：
      從你描述的情況看，你與癥狀確實(shí)比較嚴(yán)重，而且非常焦慮，有疑病心理。你總是擔(dān)心自己會(huì)生病，做各種檢查還是不放心，整天恐懼，害怕，惴惴不安。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是需要到醫(yī)院精神心理科檢查治療的，通常需要吃些抗抑郁抗焦慮藥，并接受心理疏導(dǎo)。系統(tǒng)的心理咨詢能夠有效幫你改善認(rèn)知，緩解情緒，減輕焦慮、恐懼不安。
      以上是對(duì)“焦慮？抑郁？我該怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你的描述，不排除有產(chǎn)后抑郁的可能，建議你要前往正規(guī)醫(yī)院心理科就診，這樣才能更好地明確具體病情，然后及時(shí)給予相應(yīng)的心理和藥物治療，控制病情繼續(xù)發(fā)展，讓您早日恢復(fù)愉快的心情。平時(shí)也要做好自我心理調(diào)節(jié)，保持良好的心情，做一些自己喜歡的事情，分散一下不良心情注意力。